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La Spezia si trova lungo la costa, da oriente rispetto Genova.
La Spezia è una città molto attiva fedele alle tradizioni industriali e di cantieristica militare.
A guadagnarsi l'appellativo di "Valle del Biologico" per la sua attenzione a prodotti di elevata qualità nel rispetto dell'ambiente è Varese Ligure. Coglie l'attenzione del visitatore la forma rotonda del borgo. In realtà Varese Ligure è costituito da due borghi, uno allungato e l'altro rotondo. Il borgo rotondo nasce dall'antica volontà della potente Genova di valorizzare i territori maggiormente lontani dalla costa. Varese Ligure doveva diventare centro di commercio e di scambio e l'ordine circolare delle case fu studiato per garantire una maggiore difesa al centro. E’ considerato dal Touring Club Italiano uno dei borghi più belli d’Italia.
Si affaccia in un piccolo golfo, chiamato anche Golfo dei Poeti, vicino a quello di La Spezia l'antico centro di Lerici. Lerici è sovrastato dal suo Castello risalente al Duecento, sede attuale di un ricco Museo Geo-Paleontologico. Il passaggio di Dante, pur non storicamente documentato è sostenuto da molti studiosi in forza della potente citazione del Canto III del Purgatorio.
Nei pressi di Lerici, Tellaro con la sua bella piazza ricca di arcate, memorie delle attività mercantili e le sue antiche torri.
Nel 1995 nasce il Parco Naturale Regionale Montemarcello Magra dalla fusione dell'Area protetta di Montemarcello con il Parco fluviale del Magra.
All'interno del parco i sentieri sono ben segnalati, percorrendo un'area costellata da ulivi millenari si raggiunge il borgo di Barbazzano. Da Tellaro, si raggiunge invece la “Terra dei Giganti”. Questi sentieri, oltre ad essere ricchi di bellezze paesaggistiche regalano belvedere emozionanti, in particolar modo i percorsi a picco sul mare.
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